1. Kenal Pasti Tanda-Tanda Majikan Toksik

Majikan toksik mungkin menunjukkan tingkah laku seperti mengkritik secara berlebihan, tidak menghormati batasan kerja, atau kerap menyalahkan pekerja tanpa sebab jelas. Memahami tanda-tanda ini membantu anda menghadapi situasi dengan lebih baik dan mengelakkan kesan buruk terhadap emosi.

2. Tetapkan Batasan yang Jelas

Penting untuk menetapkan batasan diri apabila berhadapan dengan majikan toksik. Jika majikan membuat permintaan yang tidak munasabah atau melanggar waktu peribadi, beri penjelasan tentang batasan anda secara profesional dan tegas.

3. Kekalkan Profesionalisme

Walaupun sukar, penting untuk mengekalkan profesionalisme dalam situasi ini. Elakkan terlibat dalam perbualan negatif atau gosip tentang majikan. Kekalkan fokus pada tugas dan komitmen anda, supaya anda dilihat sebagai pekerja yang berintegriti.

4. Simpan Rekod Setiap Interaksi Penting

Apabila berhadapan dengan majikan toksik, simpan dokumentasi setiap interaksi penting, seperti arahan tidak wajar atau komen kasar. Ini akan membantu jika anda perlu mengambil tindakan lanjut atau membuat laporan rasmi di masa hadapan.

5. Dapatkan Sokongan Daripada Rakan atau Profesional

Menghadapi majikan toksik sendirian boleh menjadi beban emosi. Dapatkan sokongan dari rakan sekerja atau pertimbangkan untuk berbincang dengan kaunselor atau pakar HR. Ini bukan sahaja memberi kelegaan tetapi juga membantu anda memahami cara menangani situasi dengan lebih bijak.

6. Pertimbangkan Pilihan untuk Meninggalkan Syarikat Jika Perlu

Jika keadaan terlalu sukar dan tiada perubahan positif, mungkin sudah tiba masanya untuk mempertimbangkan peluang pekerjaan di tempat lain. Kesihatan mental dan kesejahteraan diri adalah keutamaan, dan bekerja dalam persekitaran yang sihat adalah penting untuk jangka masa panjang.